Bermeoko Udala

Impulsado por el área de Deportes del Ayuntamiento de Bermeo, en septiembre comenzará a funcionar el Grupo de Mujeres Corredoras. El objetivo principal de este proyecto es animar a las mujeres a hacer ejercicio físico. Desde el área de deportes han explicado que puede ser el inicio de un proceso de empoderamiento: “Aportándoles recursos, las mujeres podrán conseguir autonomía, para así, poder salir a correr cuando ellas quieran”.

También busca crear relación y ampliar el espacio de socialización entre las mujeres que forman parte del Grupo de Mujeres Corredoras; “salir del ámbito doméstico, familiar o laboral y cuidarse, al calor del grupo, haciendo algo que les gusta”.

Empezando por la calidad de vida que aporta la salud física, se informará a las mujeres participantes sobre la importancia del deporte y se les proporcionará herramientas para ello. Después, estará en sus manos empezar en el mundo de las carreras o no. De cara al futuro, el departamento de deportes, prevé formar un grupo estable.

Ya está diseñado el cronograma para el curso 2024/25. La primera sesión será el 21 de septiembre, a las 10:00 horas. Hasta el mes de enero está previsto lo siguiente:

• 21 de septiembre: Técnica de carrera.

• 21 de octubre: Sesión aeróbica

• 26 de octubre: Sesión de fuerza en la calle.

• 16 de noviembre: Sesión HIIT.

• 14 de diciembre: Sesión de fuerza con TRX.

• 11 de enero: Recorrido de la Carrera Popular de Bermeo

• 26 de enero: Carrera Popular de Bermeo.

Si eres mujer y te gusta correr, ya puedes apuntarte al grupo a través de la oficina virtual del departamento de deportes. Las participantes tendrán ayuda de una corredora experta, que les ayudará en los entrenamientos y les dará todo tipo de recomendaciones.